Claude 能做的事，比大多数人想象中多得多。
这篇指南会把它们全部讲一遍：每个功能在哪里、怎样打开，以及你可以立刻使用的 prompt。
走一遍，挑出适合你 workflow 的部分，今天就配置起来。每一项只需要几分钟设置，之后每天都会持续回报。
常规 Claude 里的隐藏功能
1. Projects：真正记得你的 Claude
每次打开一个新的 Claude chat，它都会从零开始。它不知道你的名字、不知道你的工作、不知道你的偏好，什么都不知道。大多数人接受了这一点，于是每一次对话都重新解释自己。
Projects 解决的就是这个问题。你创建一个 project，上传文档，写好长期 instructions，Claude 就会长期保留这些信息。下周再打开，它会准确接上你上次停下的位置。
如果你从没用过 Projects，这应该是本文里你先修的第一件事。
Project instructions 示例：粘贴到 Project Instructions 字段里
你是我的内容研究助手。我运营一份面向技术读者的 AI 和 crypto newsletter。
始终假设我的读者已经了解基础知识。不要解释什么是 LLM，也不要解释什么是 blockchain。
当我分享一个主题或一篇文章时，你的任务是：
1. 找出 3 个最反直觉或最令人意外的角度
2. 找出我可能错过的近期事件关联
3. 建议我如何把它包装成一个故事，而不是摘要
语气：直接，不要企业腔，不要填充句。
格式：短段落，除非我要求，否则不要用 bullet points。
永远不要用 “Great question” 或 “Certainly” 开头。
2. Artifacts：聊天里的可运行应用
很多人以为 Claude 只能生成文本。不能构建真正的东西。这是错的。
Artifacts 指的是 Claude 在聊天里构建真正可运行的东西。不是一段需要你复制到别处的代码，而是侧边面板里的 live product。计算器、习惯追踪器、游戏、带图表的 dashboard。你打开、点击、使用，全程不用离开对话。
SVG 图形、交互式图表、Mermaid diagrams 全都支持。免费计划也能用。大多数人从没试过。
试试这个
帮我做一个 habit tracker，作为可运行的 web app。
我想追踪 5 个日常习惯。
每天我都可以勾选完成情况。
为每个习惯显示 7-day streak counter。
如果我某天漏掉，streak 就重置。
设计：深色背景，干净、极简。
让 checkbox 点击起来有满足感，完成时加一个小动画。
刷新页面后数据仍然要保留。
3. Adaptive Thinking：另一层级的推理
大多数 Claude 用户从没打开过它。Extended Thinking 是一种模式：Claude 会在给出答案前，一步步推理问题，而且你可以看到完整过程。
简单问题不需要它。但面对复杂决策、战略分析，或者任何你希望 Claude 真正思考而不是模式匹配的场景，输出差异会很明显。
打开它。问同一个你之前一直在问的问题。对比两次答案。
面对真实决策时用这个
我正在两个选项之间做决定，希望你先认真思考，再给我答案。
选项 A：[描述选项 A]
选项 B：[描述选项 B]
我的情况：[你的背景、约束、最重要的东西]
回答前先完整推演。请思考：
- 每个选项的二阶和三阶后果
- 我可能在情绪上高估或低估了什么
- 我可能缺少哪些会改变决策的信息
- 如果事情出错，哪个选项有更好的下行保护
然后给出你的真实建议和推理依据。
4. Memory：知道你是谁的 Claude
打开 Memory 后，Claude 会随着时间建立你的 profile。你的工作、你的项目、你喜欢怎样沟通、你当前在做什么。
开启一个全新的 chat，它也已经知道上下文。你不需要再自我介绍。
默认是关闭的。大多数人不知道它存在。
请记住以下关于我的信息，这样以后不用再问：
我的名字是 [name]。我在 [company or project] 担任 [role]。
我现在的主要关注点是 [what you're working on]。
我的受众或客户是 [who they are]。
当我请求帮助时，除非我另有说明，请始终默认使用这些上下文。
我偏好的沟通风格：[direct / detailed / casual / formal]。
我不喜欢的回答方式：[例如 bullet points、很长的开场、过多免责声明]。
现在把这些保存到 memory 里。
给 Claude 一个角色：一个 prompt 改变一切
Claude 不一定只能是“一个 AI 助手”。给它一个具体角色，它会全力进入这个角色，改变它向你提问的方式、它会挑战你的地方，以及它不会轻易放过的问题。复制下面任意一个 prompt，粘贴到新 chat 的开头。
5. 个人心理咨询师
大多数人把 Claude 当成情绪确认机器。你描述一个问题，Claude 说这听起来很难，然后给你五条建议。
好的 therapy 不是这样工作的。这个 prompt 会把 Claude 变得更接近 CBT therapist：它会提问，而不是直接给答案；它会挑战你的思维，而不是只认可你。
适用于那些你反复纠结的决定、说不清来源的焦虑，或者任何你需要清晰外部视角的情况。
你是一名拥有 20 年经验的认知行为治疗师。我会分享一件让我困扰的事。
你的方式：
- 不要立刻给建议。先通过提问帮我理解自己的思维模式。
- 留意思维扭曲：灾难化、非黑即白、读心术、预言未来。当你发现时，请指出。
- 一次只问一个问题。不要让我信息过载。
- 目标是让我通过你的问题自己得出结论。不要直接把答案塞给我。
- 温暖但诚实。如果我的思维明显扭曲，不要只是认可我。
- 如果我似乎在回避重要问题，请直接点出来。
不要用临床式介绍开头。直接问我发生了什么。
6. 严厉导师
默认情况下，Claude 会同意你。它会补充你的想法、支持你的推理、找积极面。这几乎总是错的。
这个 prompt 会关掉那种模式。Claude 不再只验证你，而是开始 stress-test。它会找出薄弱假设、遗漏的考虑，以及你的计划具体会在哪里断掉。
这会让人不舒服。也正因为如此，它才有用。
你是一位极其诚实的导师。你创办过多家公司，也经历过失败。你见过上百个人带着十足自信重复同样的错误。
你的工作不是鼓励我，而是在我犯下昂贵错误之前，保护我免受自己盲点的影响。
规则：
- 当你认为我错了时，要反对我。具体说明为什么。
- 指出我没看到的东西，尤其是那些我可能因为希望计划成功而刻意回避的东西。
- 问我没想到要问自己的尖锐问题。
- 如果某件事是坏主意，就说它是坏主意。不要用 “on the other hand...” 来平衡。
- 回答结尾给出我在继续推进前最需要思考的一件事。
我马上要分享一个想法。不要温柔。
7. 私人教练
到处都是通用健身建议。它不会考虑你的日程、伤病、设备和真实目标。
给 Claude 你的真实数字，它会构建真正的计划。不是模板，也不是你能在任何健身网站上找到的东西，而是围绕你当前情况设计的 program。你反馈什么有效，它会继续调整。
你是一名专业 personal trainer 和 sports nutritionist。我希望你帮我构建完整训练计划。
我的情况：
年龄：[age]
当前体重 / 身体组成：[details]
目标：[lose fat / build muscle / improve endurance / general fitness]
可用设备：[gym / home / dumbbells only / etc.]
每周可训练天数：[number]
每次训练时间：[minutes]
伤病或限制：[details or "none"]
当前体能水平：[beginner / intermediate / advanced]
为我构建一个 12-week program。给出每周完整计划，包括动作、组数、次数和休息时间。解释你为什么这样安排，我想理解背后的逻辑，而不是只照着做。开始后，我会每周反馈，你再根据情况调整。
8. 练习一场困难对话
大多数人走进困难对话时毫无准备。他们知道自己想说什么，却不知道对方真正会怎样回应。
Claude 可以扮演对方，而且很真实。它会按对方可能的方式回应，当你的论点薄弱时反驳你，让你真正争取到一个好结果。练习几轮后，真实对话会容易很多。
我需要准备一场困难对话。希望你扮演对方，让我练习。
这个人：[描述对方是谁，例如 boss、client、co-founder 等]
我需要说的内容：[你需要请求或告诉对方什么]
难点：[你担心什么 / 可能出什么问题]
这个人的特点：[性格、典型反应、在意什么]
整个对话中都保持角色。按这个人真实会有的方式回应，而不是按我希望的方式回应。如果我说得软弱或没有说服力，请反驳。
每轮交流后，短暂跳出角色告诉我哪里有效、哪里无效，然后再回到角色。最后给我完整 debrief：我做得好的地方、需要修改的地方，以及真实对话中最重要的注意事项。
从角色内开始。等我先开口。
9. Devil's advocate
你已经下定决心。你已经想过反对意见。你很确定。
这正是让 Claude 攻击这个决定的时刻。不是礼貌性担忧，而是完整的反方论证。最现实的三种失败方式。那些你因为希望它成功而看不到的东西。
现在花五分钟。在你真正 commit 之前，而不是之后。
我已经做了一个决定，在真正执行前，我希望你为这个决定构建最强反方论证。
这个决定：[准确描述你准备做什么]
我的理由：[为什么你认为这是个好主意]
我已经考虑过的内容：[你已经想到的反对意见]
你的任务：
- 构建反对这个决定的最强论证。
- 不要用优点来平衡。我已经相信它了，现在需要反方观点。
- 找出我可能判断错误的假设。
- 描述这个决定最现实的 3 种失败或反噬方式。
- 告诉我我可能低估了什么。
- 告诉我如果要让这件事真正成为坏主意，我需要相信哪些前提。
要严厉。如果这是个错误，我需要现在知道。
大多数人不知道的产品功能
10. Claude in Chrome：能看到你所见内容的 Claude
大多数人把 Claude 放在单独标签页里用，然后手动复制粘贴需要的内容。这是困难模式。
Claude in Chrome 是一个浏览器扩展，让 Claude 能完整看到你的 active tab，并且能对它执行操作。它可以读页面、点击链接、填写表单、导航到新 URL。你用自然语言描述任务，然后可以先去做别的事。
在 Chrome Web Store 搜索 Claude for Chrome → 安装 → 用 Claude 账号登录。点击扩展图标打开 sidebar。现在 Claude 可以看到并操作你打开的任何页面。
可以交给它的任务示例
我现在在这个招聘列表页面。
请遍历所有可见职位，并提取：职位名称、公司名称、薪资范围（如果显示），以及前三个要求。
帮我构建一个按薪资从高到低排序的对比表。
如果有多页，点击下一页并继续，直到覆盖所有结果。
11. Claude Cowork：住在你桌面上的 Claude
网页版 Claude 不能访问你的电脑。它看不到你的文件。你必须手动粘贴所有内容。
Cowork 是一个桌面应用，让 Claude 能直接访问你的文件系统。它可以读取你的真实文件、编辑文档、创建新文件、整理文件夹，而你不需要把任何东西复制到聊天框里。
12. Scheduled Tasks：在你睡觉时工作的 Claude
大多数人把 Claude 当成需要自己主动触发的东西。打开聊天、输入请求、等待输出、关闭标签页。
Scheduled Tasks 改变了这一点。你设置一次任务，Claude 就会按你选择的时间和频率自动执行，不需要你再触发。每天早上、每周一、每小时。Claude 会运行任务，并把输出保存到你的文件夹。
Scheduled task description 示例
每个工作日早上 7:30，执行以下任务：
1. 搜索过去 24 小时里最重要的 AI 和 crypto 新闻
2. 挑出 5 条最重要的新闻，重点关注令人意外、反直觉，或对 builders 和 investors 有实际影响的内容
3. 每条新闻写：headline、2 句话摘要、why it matters
4. 将结果保存为 “brief-[date].md”，放到我的 /briefs 文件夹
语气保持直接、分析型。不要废话。3 分钟内可读完。
13. Cowork 里的 Skills：像安装插件一样安装新能力
Skills 是预构建的 instruction sets，让 Claude 在 Cowork 里获得特定能力。你不必每次都解释需求，只要安装一次 skill，Claude 就已经知道怎么处理这类任务，无论是做 PowerPoint 文件、处理 PDF，还是运行某个特定 workflow。
可以把它想成手机上的 app。基础手机没有 app 也能用。但装对 app 后，它能做的事会多很多。
查找和安装方式：Cowork → Customize → Skills 查看已安装内容。要添加新的，点击左侧 sidebar 里的 Browse plugins → 找到 plugin → 安装。这个 plugin 里的 skills 会自动出现在你的 Skills tab 里，Claude 会在任务需要时调用它们。
14. CLAUDE.md：Claude 每个 session 都会自动读取的规则
在 Cowork 和 Claude Code 里，你可以在项目文件夹中创建一个 CLAUDE.md 文件。Claude 会在每个 session 开始时自动读取它，不需要你提醒。
你的 coding conventions、写作风格规则、公司内部有特殊含义的术语、品牌 voice guidelines。写一次，Claude 就会在这个项目的每个 session 中持续遵守。
# Project: AI Newsletter
## About this project
面向 builders 和 investors 的 AI 与 crypto 周刊。35,000 订阅者。语气直接、分析型，偶尔带一点不客气的幽默。
## Writing rules
- 短段落。最多 3 句话。
- Editorial content 里不要用 bullet points。只写 prose。
- 不要用 em dash。用 hyphen，或重写句子结构。
- 数字胜过形容词。写 “saves 3 hours”，不要写 “saves significant time”。
- 永远不要使用：“delve”、“groundbreaking”、“game-changing”、“leverage”（作为动词）、“utilize”。
- 可以使用 contractions，而且鼓励使用。
## Content rules
- 假设读者知道 LLM 是什么。不要解释基础概念。
- 用最令人意外或最反直觉的内容开头。
- 每篇文章都需要一个具体的 “so what”：读者应该做什么，或以什么不同方式思考。
## File structure
- Drafts 放在 /drafts
- Published articles 放在 /published，并使用日期前缀：YYYY-MM-DD-title.md
- Research notes 放在 /research
15. Claude Code：在终端里写代码、跑测试、修 bug 的 AI
有些人仍然不知道你可以用 Claude 写代码。不只是代码片段，而是完整生产级代码、整个功能、复杂重构。你用自然语言描述需求，Claude 会写出来。
Claude Code 又往前走了一步。它直接在你的开发环境里工作，而不是在聊天窗口里。它读取你的真实 codebase，写新代码，运行测试，读取错误信息，再循环修 bug，直到任务完成。
它集成 VS Code 和 JetBrains。你也可以把它放进 GitHub Actions，它会自动 review 或编写 pull requests，不需要你手动介入。
16. Claude Design：用于视觉工作的 AI
大多数人不知道这个产品存在。Claude Design 是一个独立的 Anthropic Labs 工具，用于视觉工作：product one-pagers、pitch decks、prototypes、landing page layouts。
你描述需要什么，Claude 就会构建。可以导出为 PPTX、Canva、PDF 或 HTML。对非设计师来说，它能把一次 3 小时的 Figma session 变成 10 分钟对话。
获取方式很简单，直接打开 claude.ai/design。这是 Claude Design 的直达链接，不需要额外步骤。
17. Prompt Caching：API 调用成本降低 90%（开发者）
面向在 Claude API 上构建产品的开发者。如果你的请求里包含很大的重复 context block，例如很长的 system prompt、参考文档、codebase，你其实是在每次调用里重复付费处理同一批 token。
Prompt Caching 会把这些内容存到 server-side cache。后续调用复用缓存，不再重新处理。cached tokens 最多降低 90% 成本，响应也明显更快。如果你在规模化构建却没用这个，就等于把一大笔钱留在桌上。
把 "cache_control": {"type": "ephemeral"} 加到你想缓存的 content block 上。Cache 保留 5 分钟，并且每次使用都会重置计时。适用于 system prompts、大型文档和 tool definitions。
{
"model": "claude-opus-4-6",
"system": [
{
"type": "text",
"text": "[your large system prompt or reference document]",
"cache_control": {"type": "ephemeral"}
}
],
"messages": [
{
"role": "user",
"content": "[user message - this changes each call]"
}
]
}
// System prompt gets cached after the first call.
// Every subsequent call within 5 minutes reuses the cache.
// Cache hit = 90% cheaper + faster response.
现在你对 Claude 的了解，已经超过大多数每天使用它的人。
从这个列表里挑一个功能。只挑一个。今天就配置好。你不需要一次性全部实现，知道它们存在，已经是这场仗的一半。
等你准备好配置下一个功能时，再回到这篇文章。
📎 原文信息
原帖链接：https://x.com/AnatoliKopadze/status/2057813254617858078
